Киви Хейворд
Киви — ягода овальной, круглой или приплюснутой формы, диаметром около 5-8 см и весом 60-120 г.
Сегодня известно примерно 50 разновидностей киви, однако в пищу используют плоды только нескольких.
Мякоть у киви различных сортов может быть зеленой, белой, красной, желтой.
Вес киви может варьироваться от 50 до 150 г, в зависимости от его сорта. Большую часть этой ягоды составляет вода (около 84%).
Кроме воды в нем есть белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, моно- и дисахариды и никотиновая кислота.
Энергетическая ценность фрукта не очень велика, она составляет 48 килокалорий на 100 грамм продукта.